Wie kann ich selbst Verantwortung übernehmen?

Die Grundlagen habe ich bereits in einem früheren Post zur Leiter der Verantwortung vorgestellt. In diesem Post werde ich den Prozess der Verantwortungsübernahme vertiefen, inspiriert von Christopher Averys “The Responsibility Process”. -> Buch “The Responsibility Process”(Affiliate Link – WERBUNG). Dieses Modell gibt nicht nur einen Einblick in die psychologischen Phasen, die du durchläufst, wenn du mit Verantwortung konfrontiert wirst, sondern stellt auch drei Schlüssel vor, die dir den Weg zu bewusster Selbstführung weisen:

• Absicht,
• Aufmerksamkeit und
• sich stellen.

In Averys Responsibility Process spielt die Absicht eine zentrale Rolle. Hierbei ist Absicht mehr als nur ein vorübergehendes Ziel; sie ist der Schlüssel zur tiefen Selbstverantwortung. Die klare Entscheidung für Verantwortung beginnt mit einem tiefen Verständnis darüber, wie du mit bestimmten Situationen und Verantwortlichkeiten umgehen möchtest.

Absicht im Kontext von Averys Modell ist der Wegweiser zu einer bewussten Übernahme von Verantwortung. Es ist nicht nur das, was du erreichen möchtest, sondern vielmehr, wie du während dieses Prozesses als Individuum wachsen und Verantwortung für deine Handlungen übernehmen willst. Dieser Schlüssel fordert dich auf, deine innersten Werte und Überzeugungen zu erkunden, um sie in deine Absichten zu integrieren.

Deine Absichten sind nicht nur kurzfristige Ziele; sie sind Ausdruck deiner tiefsten Überzeugungen und Prinzipien. Sie dienen als Leitsterne, die dich durch Herausforderungen und Unsicherheiten führen. Indem du dir bewusst darüber wirst, welche Absichten deine Entscheidungen beeinflussen, nimmst du eine aktivere Rolle in deinem Leben ein und übernimmst Verantwortung auf einer tieferen Ebene.

Praktisch bedeutet dies, dir bewusst Zeit zu nehmen, um deine wahren Ziele zu erforschen. Frage dich, warum bestimmte Absichten für dich von Bedeutung sind und wie sie zu deinem Wachstum als Individuum beitragen können. In Averys Sinne bedeutet Absicht, einen klaren und bewussten Weg zu wählen, der nicht nur äußere Veränderungen, sondern auch innere Transformation mit sich bringt.

Die bewusste Setzung von Absichten erfordert Reflexion und Selbstkenntnis. Rituale wie das Führen eines Journals, regelmäßiges Reflektieren oder die Teilnahme an Selbstentwicklungskursen können dir helfen, deine Absichten zu klären und zu vertiefen. Je mehr du dich in diesen Prozess vertiefst, desto mehr erkennst du, dass die klare Absicht der Ausgangspunkt für die bewusste Selbstführung ist, die Averys Responsibility Process fördert.

Mache dir bewusst, dass die Entscheidung für Verantwortung nicht nur äußere Ziele beeinflusst, sondern einen tiefgreifenden inneren Wandel ermöglicht. Deine Absichten sind nicht nur Wegweiser; sie sind die Grundlage für eine bewusste und erfüllte Selbstführung im Sinne von Averys Responsibility Process. Tauche ein in diese Reise der Selbstentdeckung und der bewussten Übernahme von Verantwortung durch die klare und kraftvolle Kraft deiner Absichten!

Nun geht es um einen genaueren Blick auf den zweiten Schlüssel im Responsibility Process: Aufmerksamkeit. Es geht dabei sowohl um das Bewusstsein für äußere Reize und auch um die gezielte Lenkung deines Denkens und Handelns, um bewusste Entscheidungen in Bezug auf Verantwortung zu treffen.

Aufmerksamkeit im Zusammenhang mit dem Responsibility Process bedeutet, bewusst auf deine eigenen Gedanken und Handlungen zu achten. Dieser Schlüssel ermutigt dich dazu, deine Denkmuster kritisch zu hinterfragen und die Auswirkungen deines Denkens auf dein Verhalten zu verstehen. Er eröffnet einen Raum für Selbstreflexion und die bewusste Gestaltung deiner inneren Welt.

Im Kern geht es darum, wie du deine Aufmerksamkeit lenkst, um positive Denkmuster zu fördern. Der Weg zur bewussten Selbstführung beginnt in deinem Geist. Du kannst nur Verantwortung übernehmen, wenn du dich bewusst dafür entscheidest, welche Gedanken du nährst und welchen Glaubenssätzen du Raum gibst. Aufmerksamkeit ist der Schlüssel, der es dir ermöglicht, deine inneren Prozesse zu steuern und konstruktive Gedanken zu kultivieren.

In der Praxis bedeutet dies, regelmäßige Momente der Stille und Selbstreflexion in deinen Alltag zu integrieren. Meditationspraktiken, Atemübungen oder einfach das bewusste Innehalten im hektischen Alltag können dir helfen, deine Aufmerksamkeit zu schärfen. Dieser Schlüssel eröffnet dir die Möglichkeit, deine Denkmuster zu überprüfen und gegebenenfalls zu verändern.

Ein bewusster Umgang mit Aufmerksamkeit ermöglicht es dir auch, deinen Fokus auf konstruktive Handlungen zu lenken. Indem du deine Aufmerksamkeit gezielt auf positive Handlungen richtest, beeinflusst du nicht nur deine eigenen Entscheidungen, sondern schaffst auch eine positive Umgebung für diejenigen um dich herum. Aufmerksamkeit ist somit nicht nur ein Werkzeug für persönliches Wachstum, sondern auch für die Gestaltung einer positiven und verantwortungsbewussten Gemeinschaft.

Dieser Schlüssel lädt dazu ein, mutig den Herausforderungen zu begegnen, anstatt ihnen auszuweichen oder die Verantwortung auf andere zu schieben. Sich stellen bedeutet, aktiv nach Lösungen zu suchen und proaktiv den Herausforderungen des Lebens zu begegnen. Ich mag in diesem Zusammenhang besonders diese Fragestellung:

Was kann ich für eine Veränderung der Situation beitragen?

Im Kontext von Averys Modell ist “Sich stellen” ein Akt der Selbstübernahme. Es erfordert nicht nur Mut, sondern auch die Bereitschaft, sich den Realitäten zu stellen. Das bedeutet, nicht in Vermeidungsstrategien zu flüchten, sondern sich bewusst mit den Situationen auseinanderzusetzen, die Verantwortung erfordern. Dieser Schlüssel ist der kraftvolle Impuls, der dich dazu ermutigt, deinen eigenen Einfluss auf die Gestaltung deines Lebens zu erkennen.

Sich stellen ist mehr als nur ein Handeln; es ist ein Mindset. Es bedeutet, die Verantwortung für das eigene Handeln zu übernehmen und den Mut aufzubringen, die Dinge zu verändern, die du ändern kannst. Dabei geht es nicht darum, perfekt zu sein, sondern authentisch und konsequent die Verantwortung für deine Entscheidungen zu tragen.

In der Praxis bedeutet sich stellen, sich bewusst den Herausforderungen zu öffnen, anstatt vor ihnen davonzulaufen. Das kann bedeuten, schwierige Gespräche zu führen, sich unangenehmen Wahrheiten zu stellen oder auch einfach Veränderungen anzugehen, die du bisher vermieden hast. Es ist ein Schritt aus der Komfortzone hinaus, um aktiv Einfluss auf dein eigenes Leben zu nehmen.

Sich stellen bedeutet auch, die Opferrolle abzulegen. Anstatt anderen die Schuld zuzuschieben, erkennst du deine eigene Rolle in den Situationen an und nimmst Verantwortung dafür. Es ist ein Bekenntnis zur Selbstwirksamkeit und ein Schritt, um die Kontrolle über dein Leben zurückzugewinnen.

In Averys Responsibility Process ist “Sich stellen” der Schlüssel, der dir die Möglichkeit gibt, Verantwortung nicht nur als Last, sondern als Chance zu sehen. Die Herausforderungen des Lebens werden zu Gelegenheiten für persönliches Wachstum und positive Veränderungen. Indem du dich den Realitäten stellst, setzt du einen kraftvollen Hebel in Bewegung, der dich auf den Weg der bewussten Selbstführung führt.

Sei mutig, sei authentisch und nimm die Verantwortung für dein Leben in die Hand. Sich stellen ist der Schlüssel, der dich dazu befähigt, proaktiv die Regie zu übernehmen und die positive Gestaltung deiner Lebensreise in die Hand zu nehmen.